Författararkiv: Jan Eriksson

KURS PÅ BERGET!

KI – ZEN – AIKIDO

Plats: Meditationsgården

Tid: Fre 25 sep 18:00 – Sön 27 sep 14:00

Pris: Kursavgift 900:- Helpension 1 940:-

Jan Eriksson

Bli bättre på att hålla din balanspunkt, hitta ditt centrum och att knyta ihop kropp och sinne.
Vi arbetar med att träna upp vår:
• KI: som betyder livsenergi. Med ki träning hittar vi vår kroppsliga stabilitet. Med hjälp av enkla kroppsrörelser som grund arbetar vi två och två och upptäcker vår livsenergi och lär oss att hantera den. I KI-träningen ingår också helande andningsövningar.
• ZEN: att sitta sig till stillhet. En fördjupning av ditt inre lugn och få tillgång till livets kraftkälla.
• AIKIDO: en japansk icke kampkonst. Du får alternativa modeller att använda i det dagliga livet. Att leda inte tvinga, sätta gränser utan att kränka, att lära sig samarbeta i harmoni.
Kursledare JAN ERIKSSON, 6:e dan i Aikido och mångårig kursledare inom aikido, meditation och hot och våld.