Harmoni och stillhet!

 

MEDITATION I DOJON

Lördagen den 7 okt. 2017

Kl. 10-13

Vi varvar meditation med Ki övningar och yoga rörelser från Aikido. Någon meditations vana behövs inte. Det räcker med att du är nyfiken på, om och hur meditation skulle kunna bidra till ditt välmående och din personliga utveckling.

Ordinarie program är till och med lunch. Den som vill prova på Misogi (rening) kan stanna kvar. Prova andningsövningar till ljudning med svärd (to ho ka mi e mi ta me).

Ta gärna med någon filt och klä dig bekvämt. Några meditationspallar och kuddar finns att låna.

Under dagen serveras en enklare veg. lunch samt kaffe/te.

Pris: 200 kr inkl. lunch

VÄLKOMMEN!